Ретрит-тур на Байкале: йога, медитации, практики очищения и наполнения ресурсом

Встретим вас в аэропорту и отвезём в отель. В 14:00 заселимся и соберёмся вместе, чтобы провести практики на знакомство инастроиться на ретрит.

Утром выполним йогу, дыхательные упражнения и восточную оздоровительную практику цигун. В течение дня вас ждут групповые практики на эмоциональную выгрузку. Вечером проведём медитацию, затем посмотрим фильм и все вместе разберём его.

Сегодня отправимся на остров Ольхон, чтобы увидеть зимний Байкал во всей красе. Путешествовать по застывшему озеру будем на хивусе. Полюбуемся ледяными пещерами, гротами и наплесками. Побываем в бухте Песчаной и увидим причудливые ходульные деревья, испытаем «поцелуй Байкала» и полюбуемся торосами (нагромождениями льда) и метановыми пузырями. Прокатимся по озеру на коньках и посетим Сарминское ущелье, высадимся на острове Огой и прогуляемся к Ступе Просветления. И обязательно сфотографируем скалу Шаманка. А ещё попадём на Olkhon Ice Fest и осмотрим ледяные скульптуры.

Встанем до восхода солнца и отправимся встречать рассвет с видом на Байкал. Продолжим любоваться ледяными гротами, проведём фотосессию, а затем отправимся в этнопарк «Золотая Орда». К вечеру прибудем в Иркутск и проведём обзорную экскурсию. Затем вернёмся в отель.

День посвятим наполнению ресурсом, а затем проведём банную церемонию.

Сегодня практики будут направлены на открытие сердца. Утром вновь йога, правильное дыхание и цигун. Затем — групповые практики. Вечером вас ждёт саундхилинг — звуковая терапия, которая помогает найти гармонию и расслабиться.

Позанимаемся йогой, дыхательными упражнениями и практикой цигун. После завтрака, в 12:00, выселимся из отеля и отвезём вас в аэропорт.